The Beneficial Properties of a Hug: What are the Benefits for the Soul and Body?

Τον καθοριστικό ρόλο της αγκαλιάς στη ψυχική ισορροπία, τη βιολογική ρύθμιση του οργανισμού και την υγιή ανάπτυξη παιδιών και ενηλίκων ανέλυσε στην εκπομπή Alpha Ενημέρωση η ψυχολόγος Εξελικτικής Κατεύθυνσης Δρ. Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου.
Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς, υπογράμμισε ότι η ανθρώπινη σύνδεση αποτελεί μια θεμελιώδη ανάγκη και εξήγησε ότι με βάση έρευνες η αγκαλιά βοηθά για ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και στην μείωση της κορτιζόλης, η οποία είναι η ορμόνη του στρές. Παράλληλα αυξάνει την σεροτονίνη, που αποτελεί την «ορμόνη της ευτυχίας» και ανέδειξε το γεγονός ότι η αγκαλιά δεν είναι απλά μια ένδειξη τρυφερότητας, αλλά για μια βιολογική εντολή που δίνουμε στον εγκέφαλο μας για να χαλαρώσει.
Παρότρυνε επίσης τους γονείς να αγκαλιάζουν τα παιδιά τους εφόσον η κίνηση αυτή βοηθά στο να αναπτύσσεται ομαλότερα και γρηγορότερα ο εγκέφαλος τους.
“Τα παιδιά που μπορεί να έχουν δυσκολίες, όπως για παράδειγμα μία έντονη κινητικότητα στην νηπιακή ηλικία, η αγκαλιά βοηθά πάρα πολύ το νευρικό τους σύστημα να οργανωθεί γιατί έτσι μειώνεται η εσωτερική αναστάτωση που βιώνουν τα παιδιά και αισθάνονται ότι έχουν έναν άνθρωπο κοντά τους που τους αγαπάει”, δήλωσε.
Η Δρ. Θεοδοσίου επισήμανε εξάλλου, πως η αγκαλιά έρχεται να μας υπενθυμίσει πως οι άνθρωποι έχουν ανάγκη ο ένας τον άλλο.
τίτλος: Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς: Που βοηθά και τι ιδιότητες έχει
υπότιτλος: Η Δρ Αριστονίκη Θεοδοσίου εξηγεί τα οφέλη της αγκαλιάς για σώμα και ψυχή