Μάρτζυ Λαζάρου: Έτσι έχασε 20 κιλά – Τι αποκαλύπτει

Η Μάρτζυ Λαζάρου μίλησε για τη μεγάλη απώλεια βάρους που έχει πετύχει τους τελευταίους μήνες και για τη νέα σχέση που έχει πλέον με το φαγητό.
Η δημοσιογράφος βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Ζω καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει 20 κιλά, αλλά και πώς διαχειρίστηκε τις γιορτές χωρίς να ξεφύγει.
Όπως ανέφερε η Μάρτζυ Λαζάρου ξεκίνησε τη διατροφή της λίγο πριν το Πάσχα και μέχρι το καλοκαίρι είχε ήδη χάσει 20 κιλά. Όπως εξήγησε, το πιο σημαντικό για εκείνη δεν ήταν μόνο η απώλεια, αλλά και η προσπάθεια ώστε να μπορέσει να διατηρήσει το αποτέλεσμα. «Τα έχασα μέχρι το καλοκαίρι και τώρα τα έχω συντηρήσει. Οπότε εκπαιδεύτηκα από τότε και τώρα τα Χριστούγεννα ήξερα τι με περιμένει και δεν έπεσα με τα μούτρα», είπε χαρακτηριστικά.
Πώς διατηρεί τα κιλά της η Μάρτζυ Λαζάρου
Η ίδια τόνισε ότι πλέον η όρεξή της δεν έχει καμία σχέση με το παρελθόν. «Δεν είναι ίδια η όρεξη όπως ήταν, τώρα ξέρω τι τρώω. Άλλη Μάρτζυ», ανέφερε, δείχνοντας ότι ήταν και νοοτροπίας. Θυμήθηκε μάλιστα πως την προηγούμενη χρονιά, χωρίς κανέναν περιορισμό, είχε φάει πολύ περισσότερο, κάτι που πλέον δεν συμβαίνει.
Σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά της έπαιξε και το περιβάλλον της. Όπως είπε, οι άνθρωποι γύρω της αγκάλιασαν αυτή την αλλαγή και τη στήριξαν, κάτι που τη βοήθησε να μείνει σταθερή στα κιλά της. «Στους γύρω μου άρεσε αυτή η αλλαγή, με παρακινούσαν σε αυτή την προσπάθεια, οπότε τώρα δεν θα γινόταν να με σαμποτάρουν. Δεν άλλαξα την καθημερινότητά μου στο κομμάτι του φαγητού μες στις γιορτές, γι’ αυτό είχα και περιθώριο να φάω λίγο γλυκό», σημείωσε.
Η Μάρτζυ Λαζάρου μίλησε και για τη δυσκολία της προσαρμογής. Όπως αποκάλυψε, για περίπου πέντε χρόνια είχε μάθει να τρώει χωρίς πρόγραμμα, με πρόχειρο και εύκολο φαγητό, συχνά και συναισθηματικά. «Έχεις μάθει για μια πενταετία χωρίς πρόγραμμα, με πρόχειρο και εύκολο φαγητό, συναισθηματικό σε κάποιο βαθμό, γιατί ξέρεις ότι θα ξεδώσεις εκεί. Όταν αποφάσισα να χάσω κιλά, τον πρώτο μήνα δυσκολεύτηκα, ήταν ένας μήνας προσαρμογής, έπρεπε να αλλάξω όλη μου την καθημερινότητα, να βάλω τα ταπεράκια. Το αποτέλεσμα φάνηκε μετά.»
Πηγή: youweekly